☆紐約甜心麻麻的甜蜜新事★

創意過生活20100830我要減肥，但是我不要餓肚子！！
PK1－誰說減肥不能吃甜點
▲ 王婉霏：仙草蜜
▲ 秘密武器：蜂蜜
仙草蜜：做法很簡單，只要到大賣場仙草凍+蜂蜜，切小丁混合蜂蜜水，就大功告成啦！

▲ 黃正宜：水果冰+巧克力醬
▲ 秘密武器：異麥芽寡糖+可可粉自調巧克力醬
作法：將水果切成薄片冷凍，淋上代糖可可粉，就完成這道營養、不易發胖甜點啦！

PK2－高熱量照樣吃也能輕鬆瘦
▲ 王婉霏：雞腿蛤蜊湯
▲ 秘密武器：無鹽、無油、無味精
作法：
1. 首先先放入雞腿肉，將油逼出後拿來炒洋蔥
2. 再依序放入紅蘿蔔和馬鈴薯
3. 炒的差不多後加入白開水，燉約半小時
4. 再將高麗菜及蛤蠣放入，約蛤蠣半開熟透

我們就完成這道不加油，不加鹽，不加味精的低卡美味料理囉!

▲ 黃正宜：紅椒焗烤豆豆飯
▲ 秘密武器：用豆子取代高熱量米飯
作法：
1. 首先將綠豆.紅豆.黃豆.薏仁.黑豆.花豆.小米放入鍋中
2. 再加入約煮飯比例的水量
3. 放入電鍋蒸煮，快熟的時候，再拌入麥片
4. 將甜椒剖半當作容器，裝入豆豆飯
5. 鋪上起司片後，送入烤箱

這項簡單又能瘦身的豆豆飯就大功告成囉！